La Position de Vie est l’attitude existentielle fondamentale que nous adoptons, inconsciemment, envers nous-mêmes et les autres. Cette décision précoce influence durablement nos choix et la qualité de nos relations. Il en existe quatre : Le Problème de l’Imposteur La…
Les Transactions Croisées sont la première cause d’échec de communication, qu’elle soit dans le couple, entre collègues ou entre parent et enfant. Elles se produisent quand l’État du Moi qui répond n’est pas celui qui était attendu. L’Analyse du Croisement…
L’Analyse Transactionnelle (AT) est une théorie psychologique humaniste et une méthode thérapeutique créée par le psychiatre Éric Berne dans les années 1950. Son but ? Nous donner une carte de lecture simple pour comprendre et changer nos comportements, nos sentiments…
Les Jeux Psychologiques sont des échanges répétitifs et prévisibles (selon une formule mathématique d’Éric Berne) qui se terminent toujours mal pour les participants, procurant un Bénéfice Négatif (ex : se sentir justifié, malheureux, coupable). Ces jeux se déroulent souvent sur…
Selon l’AT, la « Soif de Reconnaissance » (Strokes) est un besoin fondamental pour la survie psychologique, au même titre que la faim. Le problème est que, enfant, nous avons souvent appris à accepter des reconnaissances négatives (une réprimande) plutôt que pas…
Avez-vous déjà eu l’impression de rejouer inlassablement la même pièce de théâtre, que ce soit dans vos choix professionnels ou amoureux ? En Analyse Transactionnelle, cette sensation a un nom : le Scénario de Vie. C’est un plan de vie…